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    健康増進キャンペーンに家族で参加

    体調 - trackbacks(0) 美歩
    かかりつけの病院が主催している「健康増進キャンペーン」に、今年は家族全員で参加。(去年は、あるじさんと2人で)
    期間は3月から5月末までの3ヶ月間。
    子ども達は、「毎日、朝食を食べる。」と「毎日、十分な睡眠をとる」
    あるじさんは「毎日、体重を量る」と「毎日、歯磨きをする」で、私は、それにつけ加えて「週に四日間は7500歩を歩く」

    去年は、思ったより歩いてないことを知り、愕然としたので、今年は寄り道奨励で歩数を稼ぐ。
    あと、「毎日、朝食」で日曜祝日がやばいような……いやいや、3ヶ月間は頑張って起きます。子ども達も危機感があるみたいで、

    「ママ、起きてやー」と何故か涙目で言ってくる次男、「起こしたろか?」の三男、「僕、朝食作ろうか。パン焼くわ」の長男。

    頼もしい限り。

    JUGEMテーマ:健康


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    『チーム・バチスタの栄光』 のスピンオフ。

    4年生の田口公平が、ちょろりと登場。

    ブラックペアン1988

    『ブラックペアン1988:海堂 尊』


    肩から上腕が痛い

    体調 comments(0) trackbacks(0) 美歩

    本日、連合子供会主催の球技大会に子ども達3人と参加してきました。
    ドッジボール(5チーム)のトーナメント戦と、ソフトボールの練習体験(女の子はポートボールの体験練習)。

    来年度、新一年生になる園児も参加がオッケーだったので三男も参加させていたのですが、他の保護者さんから

    「大きいお兄ちゃん、お姉ちゃんたちの試合だから」と、コート外に摘み出されそうになってました。

    あと、1ヶ月ちょっとで1年生になるとは思えない身長の低さだからなー。
    慌てて、この4月から1年生になるんですーと、挨拶をしてコート内に残留させてもらいました。
    面白いことに、三男が入っていたチームが優勝で、次男の入ってたのは最下位、長男のが4位。

    「ボール当てられへんかったで」

    と、鼻高々な三男でしたが、そりゃね、三男にボールを当てるほど、相手チームの子ども達は非情ではありません。

    ドッジボールのあと、校庭でソフトボール体験に参加した長男と次男を横目に、三男とビニールボールでキャッチボールをしてました。
    ぽんぽんぽーんと調子よく投げていたわけですが、今、現在、右上腕が筋肉痛で張ってます。
    遠投したわけでも、ボールが重かったわけでもないのに、だるくて痛い。


    JUGEMテーマ:日記・一般


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    T-FLACシリーズ最新刊だったかな?


    薔薇の香りの罠 (ランダムハウス講談社文庫)

    『薔薇の香りの罠:チェリー・アデア』

    喘息検診

    体調 comments(0) trackbacks(0) 美歩
    先月、あまり調子の良くなかった検診に落ち込んだのですが、今回はばっちりでした。
    今まで一番、呼吸量が良かったみたいです。
    去年の5月中旬から定期的に通院した成果が、出始めているのかも。
    特に、学童でマラソンが毎日ある中、気管支の荒れが見受けられないというのが嬉しい限りです。
    このまま、上手い具合に治まって欲しいです。

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    次男がコツコツと読み続けて、4冊目。

    海から来たマリエル (レッドウォール伝説)

    『海から来たマリエル (レッドウォール伝説):ブライアン・ ジェイクス』

    もうすぐ、読み終わるとのこと。
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