たわごと(美歩の日記)

まぁ、加齢してくると「痩せっぽち」の名を（大昔）欲しいままにしていた私の身体もぷっくらしてくる場所が色々と出てくるわけで……。
食べてる分と、消費している分のバランスがなってないから、脂肪が蓄積されるんだよねぇ。
その辺り、ちょっとは気にしないとなぁとかなり前から思っていて、ようやく本日、
「万歩計」を購入。

形からはいって習慣づけると長続きするタイプなので、これからは少しでも余計に歩くかと思います。
もともと、歩くのは全然、苦でない人間だし。

で、歩くのが大嫌いなあるじさんにも「万歩計」を設置。

パソコン前に座ったままの仕事なので、基礎体力が落ち過ぎてるかと推察中。
万歩計でどれだれ動いてないかを認識してもらって、少しでも体力増進することを意識づけて欲しいです。

近くのスーパーに車で買い物にいって、店内をぐるっと回っただけで
「今日はよく歩いたから、足がだるい」と言ってるあるじさんには、せめて３０００歩／１日ぐらいは……無理っぽいかなぁ。

取り合えず昼から計り出した私の今の歩数は「4751歩」